Ella Fit Pro Center

 Quelles sont les lois de l'accélération de la perte de poids ? Rappelez-vous les deux lois de l'acceleration de la perte de poids : 1-Diminuer le total des calories 2-Augmenter le ratio protéines/hydrates de carbone (tout en gardant à l'esprit de diminuer les calories en réduisant les sucres si possible)   Est- ce qu'on peu maigrit plus vite avec un rapport protéines/glucides de 1,2 comparativement à une diète totalisant un rapport de 0,6?   C'est le nombre de calories par jour qui détermine la vitesse d ela perte de poids .Un rapport protéines/glucides élevé favorise une impression de satiété rapide;donc,on peut s'attendre à manger moins.Toutefois,si l'on mange fréquemment de petites quantités d'aliments ayant un rapport proteines/glucides de 0,6 et qu'on s'en trouve satisfait,on maigrira tout aussi rapidement. Comprenez bien l'utilité de la notion de rapport proteines/glucides :c'est un moyen de vous offrir du confort.Adaptez

 L'alimentation est l'une des sources principales de notre énergie ,le carburant de base de nos cellules.Elle doit être de qualité .Pour en saisir l'importance ,prenons l'exemple de notre voiture .Celle ci avance grâce à un moteur .Si on lui donne un mauvais carburant ,il fonctionnera mal .Il en est de même pour nos cellules qui sont le premier de notre corps . Malheureusement nous nous suralimentons et nous consommons des aliments toxiques.Nous aimons trop la nourriture,notre consommation journalière voisinne les 3400 Kcal et nous sommes devenus de véritables machines digestives .Non seulement nous avons des repas trop riches ,mais en plus ,nous grignotons entre eux,nous prenons des boissons alcoolisées ou sucrées . Avec cela nous prenons les produits toxiques dans les aliments courants. Ces pratiques ont des conséquences majeures : nous conduire à l'obésité,avec tous les problèmes qui en découlent , nous fatiguer l'organisme, nous polluer et nous rend