Les Dangers du regime

Les Dangers du régime ...🆘🆘🆘

Bcp d’entre nous ont souvent fait recourt en premier au régime pour perdre du poids ... Mais est ce la bonne solution ? Quel serait les dangers du regime ?
Les régimes amaigrissants nous promettent des résultats spectaculaires en peu de temps, mais est-ce réaliste⁉️
...

Alors Pourquoi l’on reprend très souvent le poids après un programme de régime amaigrissant ⁉️Ici Vos Réponses 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

📌D’abord , Faire un régime c'est mettre son corps à rude épreuve. Car il s'agit de le priver d'apports caloriques pendant plus ou moins longtemps. Et certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire même menacer le coeur ou entraîner déprime et autres troubles🚑🚑

📌Une perte de poids est souvent observée à court terme; par contre, le problème repose sur le maintien à long terme. 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫

En effet, lorsque notre corps est privé de nourriture, notre métabolisme ralentit, l’humeur change, il est plus difficile de se concentrer et nous manquons d’énergie.

Nous développons également une fixation sur la nourriture. Après le retour à une alimentation normale, l’appétit augmente, nous mangeons davantage et notre corps fait des réserves.

Ainsi, tout le poids perdu peut être repris rapidement, et même plus. Par ailleurs, un bon nombre de régimes amaigrissants ne favorisent pas l’adoption de saines habitudes de vie et de meilleurs choix alimentaires, ce qui nuit au maintien de la perte de poids...

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