«Consultez un Pro»

Votre 45 min  «Consultez un Pro» Comprend : 

• Testez votre Condition Physique et Besoins Nutritionnels.
• Une Évaluation de Votre Composition Corporelle,
• Une Trousse d’information  des Recettes Santé (comment faire votre épicerie, recettes de désintoxication…)
• Une  Session   Body Transformation Challenge Class 
• Une  Session Fit Training Class (sport aérobie, Abs /cores, danse Zumba …)
• Une Trousse d’information pour l'entrainement virtuel et personnel (Entrainez -vous à partir de chez vous )

 Pourquoi Mesurer votre Composition Corporelle ?

Nos analyseurs de composition corporelle ont été conçus pour obtenir un mode de vie plus sain en fournissant des indicateurs clés de santé, qui vous permettent de contrôler l'effet des changements sur votre style de vie :

•  Constatez l'effet d'un changement de régime sur votre corps -assurez vous que vous suivez un régime sain
• Affinez votre programme de remise en forme en surveillant les progrès de la masse musculaire et le métabolisme de base ;
•  Contrôlez votre niveau de graisse Viscérale, qui serait un facteur de risque potentiel dans le développement du diabète de Type 2 et/ou d'autres maladies vasculaires.
• Définissez vos objectifs de conditions physiques et suivez vos progrès pour les atteindre.

Le taux de graisse Corporelle :Le rapport entre votre masse graisseuse et votre masse totale.Il a été prouvé que la réduction de l'excès de graisse corporelle réduit certaines maladies telles que l'hypertension artérielle,les maladies cardiaques,le diabète et le cancer.

Le Taux de Métabolisme de Base (BMR):représente le niveau d'énergie dont votre corps a besoin au repos pour exercer ses fonctions normales,telles la respiration ,la circulation sanguine ,le système nerveux,le foie ,les reins et les autres organes.Quoi que vous fassiez vous brûlez des calories même en dormant .

Pourquoi est-il important de surveiller sa Masse Musculaire ?

Le corps consomme environ 100kcal pour chaque kg de masse musculaire supplémentaire.Puisque les muscles sont beaucoup plus denses,que la graisse,le contrôle de la masse musculaire permet une meilleure compréhension de la composition globale du corps et de la variation du poids total.

Pourquoi est-il important de surveiller le Coefficient Morphologique ?

Il est possible ,que le poids d'une personne ne varie pas en fonction d'une activité accrue,mais en tout cas le rapport entre la masse graisseuse et la masse musculaire change .La morphologie respectivement la forme du corps s'adapte en consequence .Le coefficient morphologique offre des indications précises pour son programme fitness et nutritionnel .

Pourquoi l'Âge Biologique est-il important ?

Âge biologique: le métabolisme global diminue à partir de l'âge de 16/17 ans les valeurs du métabolisme basal indiquent à quel âge biologique se trouve le corps actuellement .

 Si l'âge indiqué est plus élevé que l'âge réel,alors il s'agit d'augmenter le métabolisme basal.En augmentant l'activité physique et en optimisant l'alimentation par des compléments alimentaires et surtout en augmentant la proteine végétale dans l'alimentation on augmentera égalament la quantité de tissu musculaire en bonne santé,qui brûle plus de calories et qui reduit ainsi l'âge biologique .L'âge biologique devrait être inférieur à l'âge réel et ne pas dépasser  40 ans .

Pourquoi calculer notre Masse Osseuse?

Des recherches ont prouvé que l'exercice physique et le développement des tissus musculaires sont associés à des os plus forts et plus sains.Même s'il est peu probable que la structure osseuse change de façon notoire en peu de temps,il importe de développer et de maintenir des os sains en suivant un régime équilibré et e faisant de l' exercice.

Les personnes qui s'inquiètent de la maadie des os devraient consulter un médécin.

Les personnes qui souffrent d'ostéoporose ou d'une faible densité osseuse due à un grand âge,un jeune âge,une grossesse ,un traitement hormonal ou tout autre cause,peuvent ne pas obtenir d'estimations précises de leur masse osseuse avec nos appareils .

Vous trouverez ci-dessous les résultats des estimations de masse osseuse de personnes entre 20 et 40 ans ,supposées avoir les masses osseuses les plus importantes, selon leur poids.

Utiliser les graphiques ci-dessous pour comparer votre quantité de tissu osseux.

Femmes

Moins de 110lb   (- de 50Kg)	110lb à 165lb (50Kg à 75 Kg)	165lb et plus (75Kg et +)
4.3lb               (1,95 kg)	5.3lb                 (2,40Kg)	6.5lb              (2,95Kg)

Hommes 

Moins de 143lb (- de 65Kg)	143lb à 209lb  (65Kg à 95 Kg)	209lb et plus        (95Kg +)
5.9lb                  (2,65 kg)	7.3lb                 (3,29Kg)	8.1lb                   (3,69Kg)

Pourquoi le contrôle de la Graisse Viscérale est-il important?

 Un taux de graisse viscérale élevée augmente le risque de tension artérielle,de maladies cardio-vasculaires et de diabète de type II .La réduction de cette graisee viscérale peut stabiliser fondamentalement l'effet de l'insuline et réduire ainsi le risqe de diabète et de maladies en relations avec ce dernier .

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