Lorsque vous étiez enfant,vous utilisiez votre énergie sans limites et votre corps tout entier sans y penser.Vous passiez vos journées à courir,à sauter,à grimper aux arbres et à faire tout ce que font en général les enfants avec naturel.Jamais vous n'auriez imaginé qu'un jour votre corps deviendrait raide,que votre vitalité diminuerait.
Quand un enfant joue,il effectue,en quelques minutes,une incroyable série de mouvements.
Courir,sauter,s'asseoir,s'accroupir,s'allonger sur le ventre,le dos,le côté:la liste est sans fin.Il accomplit tous ces mouvements sans gêne ni effort apparents.En revanche,la vie adulte est parfois une suite de gémissements et de grognements.On souffre du dos,de dépression,de migraine,de fatigue,d'ankylose et surtout d'un manque total de vitalité.
Certains trouvent cela normal,comme si c'était le prix de la maturité.
Le mouvement est pourtant au cœur de notre manière de vivre.Amusez-vous à compter,combien de fois vous vous asseyez et combien de fois vous vous relevez dans une seule journée.Ce geste banal requiert l'utilisation de plus de 200 muscles et représente,à chaque fois ,un miracle d'équilibre et de coordination.Pourquoi la plupart d'entre vous ont-ils perdu,entre l'enfance et l'âge adulte,la grâce naturelle et l'énergie qu'ils possédaient auparavant?
Votre corps a une grande capacité de souplesse et de mouvement.Mais vous l'exploitez rarement.L'une des raisons est que la vie moderne ne vous amène pas à développer vos potentialités physiques. Vous marchez moins que ne le faisaient vos grands parents,car vous utilisez votre voiture et bien d'autres ''économiseurs d'efforts'' qui diminuent votre activité physique.
Tout au long de la vie ,les douleurs physiques ou mentales accumulent des tensions dans votre corps .
Des blessures aussi banales qu'une entorse de la cheville ou aussi sérieuses qu'une hernie discale laissent leur marque même après la guérison et les épreuves quotidiennes de la vie se lisent dans un dos voûté,des épaules contractées...Le plus souvent vous acceptez ces tensions et vous oubliez que vous avez pu vivre et bouger sans elles.
Il est possible,en peu de temps ,de changer cet état de choses et de jouir à nouveau de ses pleines capacités corporelles.Un sportif de haut niveau a la souplesse d'un enfant,la force physique et mentale d'un adulte.Il est un bon exemple d’utilisation optimale de ses potentialités physiques. Pour réactiver ces possibilités qui sont restées trop longtemps en sommeil , il faut regarder à l'intérieur de soi : Comprendre comment fonctionne son corps peut participer à l'amélioration de sa forme.
Ella Fit Pro Center
Quand un enfant joue,il effectue,en quelques minutes,une incroyable série de mouvements.Courir,sauter,s'asseoir,s'accroupir,s'allonger sur le ventre,le dos,le côté:la liste est sans fin.Il accomplit tous ces mouvements sans gêne ni effort apparents.En revanche,la vie adulte est parfois une suite de gémissements et de grognements.On souffre du dos,de dépression,de migraine,de fatigue,d'ankylose et surtout d'un manque total de vitalité.
Certains trouvent cela normal,comme si c'était le prix de la maturité.
Le mouvement est pourtant au cœur de notre manière de vivre.Amusez-vous à compter,combien de fois vous vous asseyez et combien de fois vous vous relevez dans une seule journée.Ce geste banal requiert l'utilisation de plus de 200 muscles et représente,à chaque fois ,un miracle d'équilibre et de coordination.Pourquoi la plupart d'entre vous ont-ils perdu,entre l'enfance et l'âge adulte,la grâce naturelle et l'énergie qu'ils possédaient auparavant?
Votre corps a une grande capacité de souplesse et de mouvement.Mais vous l'exploitez rarement.L'une des raisons est que la vie moderne ne vous amène pas à développer vos potentialités physiques. Vous marchez moins que ne le faisaient vos grands parents,car vous utilisez votre voiture et bien d'autres ''économiseurs d'efforts'' qui diminuent votre activité physique.Tout au long de la vie ,les douleurs physiques ou mentales accumulent des tensions dans votre corps .
Des blessures aussi banales qu'une entorse de la cheville ou aussi sérieuses qu'une hernie discale laissent leur marque même après la guérison et les épreuves quotidiennes de la vie se lisent dans un dos voûté,des épaules contractées...Le plus souvent vous acceptez ces tensions et vous oubliez que vous avez pu vivre et bouger sans elles.
Il est possible,en peu de temps ,de changer cet état de choses et de jouir à nouveau de ses pleines capacités corporelles.Un sportif de haut niveau a la souplesse d'un enfant,la force physique et mentale d'un adulte.Il est un bon exemple d’utilisation optimale de ses potentialités physiques. Pour réactiver ces possibilités qui sont restées trop longtemps en sommeil , il faut regarder à l'intérieur de soi : Comprendre comment fonctionne son corps peut participer à l'amélioration de sa forme.Ella Fit Pro Center
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