Ella Fit Pro Center

«La peau noire est la peau la mieux protégée du soleil grâce à son taux important de mélanine, ce pigment protecteur situé dans l'épiderme, à l'origine de la couleur de notre peau». S'il est vrai que les coups de soleil sont plus rares sur les peaux noires vivant depuis toujours en zone tropicale, les noirs à la peau foncée, brune ou métissée qui vivent, eux, en zone tempérée ou froide (Europe, Amérique du Nord…) perdent leur résistance au soleil car ils bronzent et débronzent au même titre que les peaux blanches, et sont donc sujettes aux brûlures, en cas d’exposition excessive au soleil. Le coup de soleil est, en réalité, une brûlure thermique. Il débute par une rougeur (érythème) douloureux, qui peut aller jusqu’à la cloque (phlyctène) plus ou moins importante. Cependant, les réactions épidermiques diffèrent selon les carnations. Ainsi, les peaux claires ou métissées seront davantage enclines aux rougeurs et au pelage de la peau (desquamation). Sur une p...

Nous savons tous que les symptômes (partie visible de l'Iceberg = partie visible de la maladie) prennent naissance dans la partie invisible (sous l'eau), autrement dit au niveau thérapeutique il faut surtout rechercher les origines et non pas rester cerner sur le traitement des symptômes. Bien entendu, les origines peuvent être multiples (Matière - Energie - Informations) mais de plus en plus de scientifiques allemands ont persuadés qu'une carence en ATP mitochondrial peut être considérée aujourd'hui comme le point de départ commun des maladies. Une carence en ATP mitochondrial (ATP = énergie informative qui conduit les activités cellulaires différenciées) est due soit à un dysfonctionnement des mitochondries et/ou la structure même de celles-ci est endommagée. Le gluten peut-il être plus ou moins tenu responsable parmi d'autres facteurs? Oui bien sûr, mais pourquoi? Tout simplement parce que le gluten est une protéine qui colle. Hors dans l'intestin, le ...

Nous savons tous que les symptômes (partie visible de l'Iceberg = partie visible de la maladie) prennent naissance dans la partie invisible (sous l'eau), autrement dit au niveau thérapeutique il faut surtout rechercher les origines et non pas rester cerner sur le traitement des symptômes. Bien entendu, les origines peuvent être multiples (Matière - Energie - Informations) mais de plus en plus de scientifiques allemands s ... ont persuadés qu'une carence en ATP mitochondrial peut être considérée aujourd'hui comme le point de départ commun des maladies. Une carence en ATP mitochondrial (ATP = énergie informative qui conduit les activités cellulaires différenciées) est due soit à un dysfonctionnement des mitochondries et/ou la structure même de celles-ci est endommagée. Le gluten peut-il être plus ou moins tenu responsable parmi d'autres facteurs? Oui bien sûr, mais pourquoi? Tout simplement parce que le gluten est une protéine qui colle. Hors dans l'intesti...

Les Habitudes alimentaire s   Vos trois repas principaux doivent être solides. Ne prenez pas de plus petites portions pour ces repas. Parmi vos repas, trois au moins doivent contenir des protéines, des féculents, des légumes et de la matière grasse. Tant que vous n'abaissez pas les quantités de vos repas principaux, ajouter des grignotages entre les repas peut être une excellente manière de consommer plus de calories.   Augmentez la taille de vos portions.   Une autre manière de faire consiste à laisser tomber le grignotage et augmenter simplement vos portions pour chaque repas. Vous pouvez faire cela en ajoutant un plat à chaque repas ou en vous forçant à continuer à manger même si vous sentez que vous avez assez mangé. L'idée de base étant qu'en évitant de grignoter, vous aurez plus d'appétit pour les repas principaux. Vous serez donc plus encline à consommer plus de calories en mangeant plus aux repas. Les deux manières de procéder son...

  Dansez, Bougez, Méditez pour  atteindre l'équilibre de votre corps et de votre esprit libérez les rayons de lumière de votre intérieur à  travers la nature, voilà ce que vous offre notre structure  Ella Fit Pro Center : Consultations Nutritionnelles Programme de Nutrition Planifications Repas Santé & Programme Détox Preparation Physique (De Sédentaires à Sportifs )  Entrainement Privé Camer Fitness  Nutri & Collagen  Products   Lab Bio Ella  Rendez - vous  par email: ellafitpro @ Gmail.com                         Par message privé sur la page Facebook :                                          www.facebook.com/ellafitprocenter Nos Forfaits Perte de poids Express 1 mois 325$ incluant :          📍Consultations Nutritio...

Plus de cent médicaments délivrés sur ordonnance peuvent entraîner une prise de poids chez certaines femmes.Cet effet secondaire indésirable touche moins de 2% des personnes qui suivent ces traitements. Gare aux calmants   Les antidépresseurs et autres médicaments psychotropes peuvent être responsables d'une prise de poids importante.Ces médicaments améliorent tellement l'état émotif du patient que ce dernier se socialise davantage...Parmi les coupables présumés figurent l'amitriptyline ,la paroxetine(en usage prolongé),la clomipramine et l'alprazolam . Si vous soupçonnez un médicament psychotrope d'être à l'origine de votre prise poids réfléchissez à vos habitudes alimentaires ces derniers temps:ont-elles changé avec l'amélioration de votre humeur ? Si vous constatez que votre appetit a augmenté,adoptez d'une strategie d'une alimentation allégée pour combattre les calories. Attention aux antihistaminiques les médicaments qui assèchent votr...

Sport et grossesse ne font pas bon ménage dans l’esprit d’une majorité d’entre nous, principalement dans un souci de ne pas engendrer de complications pour le bébé. La démarche est louable, mais est elle justifiée ? Les études, et certaines sportives de haut niveau,   tendent maintenant à prouver que pour une femme être enceinte ne signifie pas être sédentaire. Petit tour des avantages qu’il y a à pratiquer une activité, ainsi que des précautions qui s’imposent, tout souci médical mis à part évidemment. Grossesse, sport, et prise de poids L’une des raisons qui nous poussent à nous bouger est la volonté de ne pas grossir (ou de maigrir), et c’est une des raisons qui doit également inciter une femme enceinte à ne pas cesser toute activité. En effet, il est conseillé de ne pas dépasser les 12 à 13kg de surpoids dû à la grossesse, sous peine de conserver, en moyenne, 40% des kilos supplémentaires. Or faire un peu de sport permet justement de rester sous cette barrière, ...