Les Bienfaits de la méthode Calypso - Apprenez à prendre du temps pour vous et méditer devant l'Océan ! D’une façon générale, les bienfaits de la méditation notés sont psychologiques et physiques : plus de calme et de sérénité, augmentation de la concentration (facilité d’apprentissage, d’écoute) plus de créativité, ouverture d’esprit, moins d’émotions conflictuelles : peurs, angoisses, colère… lâcher prise face aux douleurs, un système immunitaire fonctionnant mieux, diminution du stress et de ses effets biologiques néfastes, moins d’anxiété, fatigue en baisse Mais la méditation permet d’agir sur des plans plus subtils : mieux se connaître, savoir se recentrer et aller chercher en soi ses potentiels naturels, transformer ses blocages et résistances intérieures en fluidité et dynamique naturelles. Ecoutez et laissez-vous transporter par ces magnifiques images, si vous avez un casque, mettez-le.