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Êtes-vous une personne sensible? Vous êtes peut-être capable de comprendre et d’absorber les énergies des autres. Vous allez au travail, vous rencontrez des amis, vous passez du temps en famille et vous pouvez ressentir les émotions de ceux qui vous entourent, lesquelles pourraient être parfois négatives : anxiété, ennui, colère, méfiance, frustration, dépression, etc. Vous les absorbez comme une «éponge émotionnelle» et vous souffrez. Les émotions sont comme une forme d’énergie. Vous pouvez potentiellement «attraper» ces énergies sans vous en rendre compte. Si vous avez tendance à être une «éponge émotionnelle», il est vital que vous sachiez comment vous défendre des émotions négatives et les détourner. L’anxiété, la dépression ou le stress peuvent affaiblir vos défenses; soudain, votre niveau d’énergie baisse, il s’adapte à la souffrance qui vous entoure. Les personnes hyperempathiques sont les catalyseurs du changement du fait de leur sensibilité, mais elles peuvent devenir les vict...

La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, se trouve à l’intérieur de ta paroi abdominale. Un excès de graisse viscérale est extrêmement nocif. Elle est liée à un risque élevé de diabète de type 2, d’insulinorésistance, de maladies cardiaques et même de certains cancers. Heureusement, des stratégies efficaces peuvent t’aider à perdre cette graisse abdominale. Pourquoi la graisse autour du ventre est -elle dangeureuse ? Les cellules graisseuses ne se contentent pas de stocker de l’énergie en excès. Elles produisent également des hormones et des substances inflammatoires. Les cellules graisseuses viscérales sont particulièrement actives et produisent encore plus de molécules inflammatoires, comme IL-6, IL-1β, PAI-1 and TNF-α. Avec le temps, ces dernières peuvent favoriser  une inflammation durable et augmenter le risque de maladies chroniques 3 . Les maladies cardiaques sont un exemple parmi d’autres. Une inflammation durable d...

  7 boissons délicieuses idéales pour vous débarasser de cette  graisse abdominale ... En infusion ou en décoction ?  Il existe deux principaux modes de consommation des plantes pour en retirer les principes actifs et faire une tisane : 1) Une infusion consiste à utiliser des parties tendres de la plante (sommités, fleurs, feuilles), qui sont solubles dans l’eau, sur lesquelles vous versez de l’eau chaude. Laissez infuser une dizaine de minutes, filtrez avec une passoire et buvez. 2) Une décoction est plutôt conseillée quand vous devez employer des parties dures de la plante non solubles dans l’eau comme les racines, les écorces, les graines dures… Laissez les plantes dans de l’eau qui boue pendant 10 minute puis filtrez avec une passoire. Petit conseil  : En général, il est conseillé de boire au moins trois ou quatre tasses de vos préparations par jour pour bénéficier de leurs vertus amincissantes, détoxifiantes et ...

Les Dangers du régime ... 🆘 🆘 🆘 Bcp d’entre nous ont souvent fait recourt en premier au régime pour perdre du poids ... Mais est ce la bonne solution ? Quel serait les dangers du regime ? Les régimes amaigrissants nous promettent des résultats spectaculaires en peu de temps, mais est-ce réaliste ⁉️ ... Alors Pourquoi l’on reprend très souvent le poids après un programme de régime amaigrissant ⁉️ Ici Vos Réponses 👇🏽 👇🏽 👇🏽 👇🏽 📌 D’abord , Faire un régime c'est mettre son corps à rude épreuve. Car il s'agit de le priver d'apports caloriques pendant plus ou moins longtemps. Et certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire même menacer le coeur ou entraîner déprime et autres troubles 🚑 🚑 📌 Une perte de poids est souvent observée à court terme; par contre, le problème repose sur le maintien à long terme. 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫  En effet, lorsque notre corps est privé de nourriture, notre métabolisme ralentit, l’humeur change, il est plu...

Lorsque vous étiez enfant,vous utilisiez votre énergie sans limites et votre corps tout entier sans y penser.Vous passiez vos journées à courir,à sauter,à grimper aux arbres et à faire tout ce que font en général les enfants avec naturel.Jamais vous n'auriez imaginé qu'un jour votre corps deviendrait raide,que votre vitalité diminuerait. Quand un enfant joue,il effectue,en quelques minutes,une incroyable série de mouvements. Courir,sauter,s'asseoir,s'accroupir,s'allonger sur le ventre,le dos,le côté:la liste est sans fin.Il accomplit tous ces mouvements sans gêne ni effort apparents.En revanche,la vie adulte est parfois une suite de gémissements et de grognements.On souffre du dos,de dépression,de migraine,de fatigue,d'ankylose et surtout d'un manque total de vitalité. Certains trouvent cela normal,comme si c'était le prix de la maturité. Le mouvement est pourtant au cœur de notre manière de vivre.Amusez-vous à compter,combien de fois vous vous ass...

Le sucré sert à la construction du corps La saveur sucrée aide à reconstruire le corps nourrit et apaise ! Quelle quantité de sucre peut-on absorber ? La saveur sucrée ne correspond pas seulement aux sucreries ! Ces dernières entraînent la formation de dépôts dans l'organisme et font grossir .Il est préférable d'absorber ce qu'on appelle des sucres complexes qui contienent des mineraux et des fibres et ne surchargent pas le métabolisme .Pains complets,céréales,rix basmati, fruits mûrs,légumes secs en contiennent .Pour perdre du poids ,il est toutefois recommandé de privilégier les aliments de saveur relevée amère et âpre. Doit-on pour autant abandonné le sucré .Non !Cette saveur donne de l'énergie et un sentiment de satisfaction.Or quand on veut maigrir ,on en a justement besoin pour tenir le coup.Le mieux est donc de ne pas supprimer le sucré ,mais de remplacer les sucreries quotidiennes par des sucres lents, de temps en temps Le salé donne la soif Sous f...

Les inquiétudes entourant la nourriture abondent et les plus courantes concernent les taux d'aluminium dans le soya qui ont associés à la maladie d'Alzheimer .Cependant , la plupart des études négatives sur le soya ne s'intéressent qu'aux protéines de soya isolées .Une partie de la plante et non l'ensemble d la fève de soya et du soya cru , qui peuvent avoir un effet sur la fonction thyroïdienne. Les protéines de soya isolées sont des formes hautement raffinées du soya.Une solution alcaline est utilisée pour enlever les fibres de la fève de soya,et le reste est ensuite lavé dans un produit acide,dans des contenants en aluminium.Cela permet de retirer les glucides de la fève de soya en ne laissant principalement que les protéines. Transformées en poudre,elles sont utilisées dans de nombreux aliments. Il est donc recommandé de lire les étiquettes et d'éviter les aliments qui contiennent des protéines de soya isolées ou des produits de soya gégétique...

L’ Université d’Harvard de méta-analyse a publiée une étude financée par les National Institutes of Health (NIH) et a conclu que les enfants qui vivent dans des zones à fort eau fluorée ont des scores de QI « significativement plus bas » que ceux qui vivent dans des zones de fluorure faible.     En vérité, le fluor est un résidu toxique de la fission nucléaire incorporé dans l’eau du robinet et l’alimentation afin d’annihiler les pouvoirs paranormaux des êtres humains. Bon appétit !   Si le lien scientifique entre l’exposition au fluorure et la fameuse diminution du QI est une théorie du complot, alors les chercheurs de Harvard qui viennent de confirmer ce lien devraient sans doute être enduits de goudron et de plumes par les médias de médecine factuelle. Lors d’un bilan percutant sur diverses études démontrant la capacité du fluorure à endommager d’une manière significative le cerveau, et par la suite le QI, des scientifiques de l’université de Harvard ont déclaré...

«La peau noire est la peau la mieux protégée du soleil grâce à son taux important de mélanine, ce pigment protecteur situé dans l'épiderme, à l'origine de la couleur de notre peau». S'il est vrai que les coups de soleil sont plus rares sur les peaux noires vivant depuis toujours en zone tropicale, les noirs à la peau foncée, brune ou métissée qui vivent, eux, en zone tempérée ou froide (Europe, Amérique du Nord…) perdent leur résistance au soleil car ils bronzent et débronzent au même titre que les peaux blanches, et sont donc sujettes aux brûlures, en cas d’exposition excessive au soleil. Le coup de soleil est, en réalité, une brûlure thermique. Il débute par une rougeur (érythème) douloureux, qui peut aller jusqu’à la cloque (phlyctène) plus ou moins importante. Cependant, les réactions épidermiques diffèrent selon les carnations. Ainsi, les peaux claires ou métissées seront davantage enclines aux rougeurs et au pelage de la peau (desquamation). Sur une p...