Lorsque vous étiez enfant,vous utilisiez votre énergie sans limites et votre corps tout entier sans y penser.Vous passiez vos journées à courir,à sauter,à grimper aux arbres et à faire tout ce que font en général les enfants avec naturel.Jamais vous n'auriez imaginé qu'un jour votre corps deviendrait raide,que votre vitalité diminuerait. Quand un enfant joue,il effectue,en quelques minutes,une incroyable série de mouvements. Courir,sauter,s'asseoir,s'accroupir,s'allonger sur le ventre,le dos,le côté:la liste est sans fin.Il accomplit tous ces mouvements sans gêne ni effort apparents.En revanche,la vie adulte est parfois une suite de gémissements et de grognements.On souffre du dos,de dépression,de migraine,de fatigue,d'ankylose et surtout d'un manque total de vitalité. Certains trouvent cela normal,comme si c'était le prix de la maturité. Le mouvement est pourtant au cœur de notre manière de vivre.Amusez-vous à compter,combien de fois vous vous ass