La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, se trouve à l’intérieur de ta paroi abdominale. Un excès de graisse viscérale est extrêmement nocif. Elle est liée à un risque élevé de diabète de type 2, d’insulinorésistance, de maladies cardiaques et même de certains cancers. Heureusement, des stratégies efficaces peuvent t’aider à perdre cette graisse abdominale. Pourquoi la graisse autour du ventre est -elle dangeureuse ? Les cellules graisseuses ne se contentent pas de stocker de l’énergie en excès. Elles produisent également des hormones et des substances inflammatoires. Les cellules graisseuses viscérales sont particulièrement actives et produisent encore plus de molécules inflammatoires, comme IL-6, IL-1β, PAI-1 and TNF-α. Avec le temps, ces dernières peuvent favoriser une inflammation durable et augmenter le risque de maladies chroniques 3 . Les maladies cardiaques sont un exemple parmi d’autres. Une inflammation durable des artère