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La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, se trouve à l’intérieur de ta paroi abdominale. Un excès de graisse viscérale est extrêmement nocif. Elle est liée à un risque élevé de diabète de type 2, d’insulinorésistance, de maladies cardiaques et même de certains cancers. Heureusement, des stratégies efficaces peuvent t’aider à perdre cette graisse abdominale. Pourquoi la graisse autour du ventre est -elle dangeureuse ? Les cellules graisseuses ne se contentent pas de stocker de l’énergie en excès. Elles produisent également des hormones et des substances inflammatoires. Les cellules graisseuses viscérales sont particulièrement actives et produisent encore plus de molécules inflammatoires, comme IL-6, IL-1β, PAI-1 and TNF-α. Avec le temps, ces dernières peuvent favoriser  une inflammation durable et augmenter le risque de maladies chroniques 3 . Les maladies cardiaques sont un exemple parmi d’autres. Une inflammation durable d...

Le blanchiment de la peau est une pratique qui date des années 60. Utilisée pour des raisons esthétiques, cette pratique n’est pas sans conséquence sur la santé.                        ''Il faut souffrir pour être belle '' Effet de mode, goût personnel, ou contraintes imposées par leur mari, les femmes ont très souvent recours à la dépigmentation de la peau. Cette pratique est pourtant aussi dangereuse qu'elle est répandue. Pour arriver à blanchir leur peau, les femmes (mais aussi de plus en plus d'hommes) utilisent des produits décapants qui fragilisent leur peau. Non seulement ces produits provoquent des taches blanches, plaques de boutons, cicatrices et cancers mais c'est également le risque de diabète, d'insuffisance rénale ou encore d'hypertension qui se multiplie à chaque application de ces lotions. C'EST L'IGNORANCE QUI NOUS FAIT CHANGER LA COULEUR DE LA PEAU CE QUI FAUT ABSOLUMENT SAVOIR SUR SA BELLE PEAU EBE...

Coronavirus , Virus fabriqué au laboratoire  ?Guerre Bacteriologique ? consommation du pangolin source du coronavirus chez les humains ? Beaucoup de mythes  autour du coronavirus alors que la crise s'aggrave. La présence d’un nouveau virus s’apparentant à la grippe a été signalée dans plusieurs villes du monde au cours des dernières semaines. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les symptômes de la COVID-19 sont habituellement les suivants : Sentiment de fatigue Difficulté à respirer Température élevée Toux ou mal de gorge Ces symptômes sont similaires à ceux d’autres maladies respiratoires, y compris la grippe et le rhume. On croit que les symptômes se manifestent entre deux et dix jours après avoir contracté le virus. La période d’incubation pendant laquelle une personne est atteinte de la maladie, mais ne présente pas de symptômes, peut durer entre un jour et deux semaines. La personne porteuse du coronavirus peut ...

  7 boissons délicieuses idéales pour vous débarasser de cette  graisse abdominale ... En infusion ou en décoction ?  Il existe deux principaux modes de consommation des plantes pour en retirer les principes actifs et faire une tisane : 1) Une infusion consiste à utiliser des parties tendres de la plante (sommités, fleurs, feuilles), qui sont solubles dans l’eau, sur lesquelles vous versez de l’eau chaude. Laissez infuser une dizaine de minutes, filtrez avec une passoire et buvez. 2) Une décoction est plutôt conseillée quand vous devez employer des parties dures de la plante non solubles dans l’eau comme les racines, les écorces, les graines dures… Laissez les plantes dans de l’eau qui boue pendant 10 minute puis filtrez avec une passoire. Petit conseil  : En général, il est conseillé de boire au moins trois ou quatre tasses de vos préparations par jour pour bénéficier de leurs vertus amincissantes, détoxifiantes et ...

Les Dangers du régime ... 🆘 🆘 🆘 Bcp d’entre nous ont souvent fait recourt en premier au régime pour perdre du poids ... Mais est ce la bonne solution ? Quel serait les dangers du regime ? Les régimes amaigrissants nous promettent des résultats spectaculaires en peu de temps, mais est-ce réaliste ⁉️ ... Alors Pourquoi l’on reprend très souvent le poids après un programme de régime amaigrissant ⁉️ Ici Vos Réponses 👇🏽 👇🏽 👇🏽 👇🏽 📌 D’abord , Faire un régime c'est mettre son corps à rude épreuve. Car il s'agit de le priver d'apports caloriques pendant plus ou moins longtemps. Et certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire même menacer le coeur ou entraîner déprime et autres troubles 🚑 🚑 📌 Une perte de poids est souvent observée à court terme; par contre, le problème repose sur le maintien à long terme. 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫  En effet, lorsque notre corps est privé de nourriture, notre métabolisme ralentit, l’humeur change, il est plu...

Lorsque vous étiez enfant,vous utilisiez votre énergie sans limites et votre corps tout entier sans y penser.Vous passiez vos journées à courir,à sauter,à grimper aux arbres et à faire tout ce que font en général les enfants avec naturel.Jamais vous n'auriez imaginé qu'un jour votre corps deviendrait raide,que votre vitalité diminuerait. Quand un enfant joue,il effectue,en quelques minutes,une incroyable série de mouvements. Courir,sauter,s'asseoir,s'accroupir,s'allonger sur le ventre,le dos,le côté:la liste est sans fin.Il accomplit tous ces mouvements sans gêne ni effort apparents.En revanche,la vie adulte est parfois une suite de gémissements et de grognements.On souffre du dos,de dépression,de migraine,de fatigue,d'ankylose et surtout d'un manque total de vitalité. Certains trouvent cela normal,comme si c'était le prix de la maturité. Le mouvement est pourtant au cœur de notre manière de vivre.Amusez-vous à compter,combien de fois vous vous ass...

8 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs Souvent lorsque nous avons des douleurs notre premier réflexe est d’aller directement à l’armoire à pharmacie mais avez-vous déjà pensé aux solutions naturels par exemple le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques similaires à l’ibuprofène, c’est pour cela qu’il est une bonne option saine pour soulager les douleurs articulaires si vous ne souhaitez pas prendre trop de médicaments. Les  tendinites, les   inflammations des genoux  dues aux usures des articulations, ou la douleur dans les mains, les doigts ou les orteils, sont des problèmes communs qui nous obligent à prendre certains médicaments pour soulager les douleurs. Mais la nature fait bien les choses et il y a de très bons  anti-inflammatoires naturels  qui peuvent vous aider à soulager vos tendinites et vos douleurs articulaires de façon douce et efficace. Mais il est essentiel de suivre vos prescriptions médicale...